Onko jóga v Říčanech pomáhá tělu i psychice

Ilustrační foto
Autor: Šlapanický zpravodaj

Možná o ní zatím nevíte. Ve Studiu MOKSHA v Říčanech pravidelně probíhají zcela zdarma lekce onko jógy určené lidem, kteří se léčí s nádorovým onemocněním nebo již léčbu ukončili.

Jde o jemnou formu jógy, která respektuje aktuální možnosti a zdravotní stav každého účastníka. Základem jsou dechová cvičení, šetrné protažení a uvolnění. Lekce může nabídnout nejen přiměřený pohyb, ale také chvíli klidu a soustředění na vlastní tělo a dech v období, které bývá fyzicky i psychicky velmi náročné.

Lekce probíhá každé pondělí od 14.30 do 15.30 ve Studiu MOKSHA na Masarykově náměstí a vede ji lektorka Marie Purdeková. Předchozí zkušenost s jógou není potřeba.

Onko jóga je součástí dobročinného projektu Karma srdcem. Projekt hradí náklady na lektora a Studio MOKSHA poskytuje své prostory. Pro onkologické pacienty je proto účast bezplatná. Není třeba předkládat lékařské potvrzení a soukromí účastníků je respektováno.

V případě probíhající léčby nebo zdravotních omezení je vhodné účast na pohybové aktivitě konzultovat s ošetřujícím lékařem. Pokud znáte někoho, komu by tato možnost mohla být užitečná, předejte mu informaci dál.

Článek byl převzat se souhlasem vydavatele ze zpravodaje Říčanský kurýr.